Selbstkatheterisierung unterwegs

Beim Planen einer Reise kann der Gedanke, sich auch unterwegs regelmäßig selbst katheterisieren zu müssen, ein Anlass zur Sorge sein. Wir haben für Sie ein paar Tipps zusammengestellt, mit deren Hilfe Sie die Organisation Ihrer ISK-Produkte, Ihre Fortbewegungsmittel und Mahlzeiten oder einen Strand- oder Schwimmbadbesuch managen können.

Folgende Tipps erleichtern die ISK auf Reisen.

Ganz egal, ob Sie einen Städtetrip oder eine Fernreise vorhaben – hier eine gute Nachricht: Die Selbstkatheterisierung bietet Ihnen die Freiheit, zu reisen und sich keine Gedanken um die Entleerung Ihrer Blase machen zu müssen. Nachfolgend finden Sie einige Tipps, mit deren Hilfe Sie vorab planen und eine Katheterisierungsroutine einhalten können, wenn Sie unterwegs sind.

Planung vorab

• Planen Sie Ihre Reise so detailliert wie möglich. Gehen Sie die Unternehmungen der einzelnen Tage im Einzelnen durch und überlegen Sie, wie Sie die benötigte Zeit für Ihre Selbstkatheterisierung einflechten können. Bei längeren Reisen kommt es häufig zu unerwarteten Verzögerungen und Überraschungen. Versuchen Sie daher, so flexibel wie möglich zu sein und sich dadurch nicht Ihren Tag verderben zu lassen.
• Informieren Sie sich vorab über die Toilettensituation an den Orten, die Sie besuchen möchten, und nehmen Sie Ihr gut verpacktes “Katheterisierungsset” mit (Details siehe weiter unten).

Proaktives Packen
Reisen erfordert intelligentes Packen. Erstellen Sie eine Liste mit den Dingen, die Sie mitnehmen müssen, packen Sie alles effizient ein und bewahren Sie Ihr gesamtes Katheterzubehör am besten in einer separaten Tasche auf. In Ihrem “Katheterisierungsset” sollten folgende Dinge enthalten sein:

• Intermittierende Katheter – Packen Sie so viele ein, wie Sie vermutlich benötigen werden, und legen Sie anschließend noch ein paar weitere dazu. Erwägen Sie, diskrete, kompakte und gebrauchsfertige Katheter zu verwenden, zum Beispiel die intermittierenden Katheter Infyna Chic™ oder VaPro Plus Pocket™.
• Alkoholfreie Einwegtücher – Diese dienen zum Reinigen Ihrer Harnröhrenöffnung vor der Katheterisierung. Fragen Sie immer auch Ihre medizinische Fachkraft nach speziellen Empfehlungen. Packen Sie auch davon mehr ein, als Sie vermutlich brauchen werden.
• Handdesinfektionsgel oder -tücher – Saubere Hände sind bei der Selbstkatheterisierung sehr wichtig. Da Leitungswasser und Einrichtungen zum Händewaschen nicht überall sauber sind, sollten Sie vorsichtshalber ein Handdesinfektionsmittel dabei haben.
• Kleiner Handspiegel – Für Frauen kann ein kleiner Spiegel beim Lokalisieren der Harnröhre und beim Einführen des Katheters hilfreich sein.

Nehmen Sie neben Ihrem „Katheterisierungsset” Wechselkleidung und -wäsche sowie eine Plastiktüte für verschmutzte Kleidung mit, damit Sie im Notfall darauf zurückgreifen können.

Transport

• Suchen Sie bei längeren Fahrten vorab nach geeigneten Rastplätzen, Restaurants oder Tankstellen entlang der Strecke. Apps wie z.B. „HandycapX", „Flush“, „Toilet Finder“ und „Toiletten Scout“ können dabei hilfreich sein.
• Reservieren Sie bei Bus-, Zug- oder Flugreisen einen Platz am Gang in der Nähe der Toilette oder versuchen Sie, als Erstes einsteigen zu dürfen, um sich einen entsprechenden Sitzplatz sichern zu können. Sorgen Sie unbedingt dafür, früh genug am Flughafen oder Bahnhof anzukommen, damit Sie vor dem Einsteigen noch Ihre Selbstkatheterisierung vornehmen können.
• Bewahren Sie auf Flugreisen Ihr „Katheterisierungsset” nicht in dem Gepäckstück auf, das Sie aufgeben. Nehmen Sie es als Ihr Handgepäck mit oder packen Sie es in ein größeres Handgepäckstück. Möglicherweise wird das Set nicht auf Ihr Handgepäckkontingent angerechnet. Informieren Sie sich vorab bei der Fluggesellschaft darüber. Gerne können Sie bei Hollister auch einen Katheterpass anfordern, der von Ihrem Arzt nur noch abgestempelt werden muss. Bewahren Sie eine Kopie des Passes zusammen mit Ihren übrigen Ausweisdokumenten auf (z. B. Führerschein, Reisepass usw.). Sollten Sie eine Reise mit der Bahn planen, können Sie sich schon im Vorfeld mit der “Disabilities and Medical Conditions” Mobilitätsservice-Zentrale der Deutschen Bahn in Verbindung setzen (Tel.: 030 65212888). Dort berät man Sie gerne und plant mit Ihnen gemeinsam den Reiseablauf.

Überlegungen zur Ernährung

• Nehmen Sie auf Reisen Alkohol, Koffein, kohlensäurehaltige Getränken, scharfe Speisen, Schokolade und säurehaltige Lebensmittel wie Tomaten nur in begrenztem Maße zu sich. Diese können Ihre Blase reizen und dazu führen, dass Sie häufiger zur Toilette müssen.

Tage am Meer (oder Pool)

• Beachten Sie, dass die meisten Katheter eine Temperatur zwischen 15 °C und 30 °C behalten müssen. Wenn Sie sich also in extremen Wetterbedingungen aufhalten, sollten Sie sicherstellen, dass Sie Ihre Katheter auf der optimalen Temperatur halten können. Eine Thermotasche kann dazu beitragen, dass die Katheter weder zu heiß noch zu kalt werden.